-29%

Rau Cải Xoong

Name: Rau Cải Xoong
Brand: Hà Nội Xanh
SKU: HNXR-6
Price: 25000 VND
Availability: InStock

Giá gốc là: 35,000₫.Giá hiện tại là: 25,000₫.

☑ Khối lương tịnh: 1kg

☑ Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, ngăn mát tủ lạnh

☑ Giao theo số lượng đặt hàng

☑ Ship code toàn quốc

Đứng đầu bảng xếp hạng các loại rau quả giàu dinh dưỡng nhất thế giới với điểm số tuyệt đối 100/100

ƯU ĐÃI KHÁC:

✅ TẶNG Phí vận chuyển nội thành Hà Nội
✅ TẶNG 100g Táo đỏ chất lượng cao - Nhập khẩu
✅ Hoàn Tiền 200% nếu sản phẩm kém chất lượng.

Call: 0775 904 881

CAM KẾT:
✅ Cam kết chính hãng
✅ Tư vấn Zalo/Sms/Phone
✅ Bảo mật thông tin

SKU: HNXR-6 Danh mục: Rau xanh, Thực phẩm tươi - Nông sản Thương hiệu: Hà Nội Xanh

Mô tả

Rau cải xoong (hay còn gọi là xà lách xoong) là loại thực vật thủy sinh có vị cay nhẹ, tính mát, được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) xếp đứng đầu bảng xếp hạng các loại rau quả giàu dinh dưỡng nhất thế giới với điểm số tuyệt đối 100/100. Loại rau này mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe nhờ mật độ vi chất dồi dào.

Giá trị dinh dưỡng vượt trội

Trong 100g rau cải xoong tươi chỉ chứa khoảng 11 – 15 calo nhưng sở hữu lượng dưỡng chất cực kỳ đậm đặc:

Vitamin K cực cao: Chiếm phần lớn nhu cầu hàng ngày, đóng vai trò cốt lõi trong đông máu và định hình cấu trúc xương.
Giàu Vitamin C: Hàm lượng vitamin C trong cải xoong cao hơn nhiều loại trái cây họ cam quýt, giúp tăng hệ miễn dịch mạnh mẽ.
Khoáng chất đa dạng: Cung cấp lượng lớn Canxi, Sắt, Kali, Magiê và Mangan tốt cho tim mạch và tế bào máu.
Hợp chất thực vật: Chứa glucosinolates, khi nhai sẽ chuyển hóa thành isothiocyanates (đặc biệt là PEITC).

Công dụng sức khỏe hàng đầu

Hỗ trợ phòng ngừa ung thư: Các hoạt chất isothiocyanates đã được nghiên cứu chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển của khối u và bảo vệ tế bào khỏe mạnh.
Bảo vệ tim mạch: Hàm lượng chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin giúp giảm độ cứng thành mạch, hạ huyết áp và ngừa đột quỵ.
Giúp xương chắc khỏe: Sự kết hợp giữa Vitamin K và Canxi giúp tối ưu hóa mật độ xương, phòng chống loãng xương hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân, đẹp da: Lượng calo thấp, nhiều nước và chất xơ giúp no lâu, đồng thời kích thích tăng sinh collagen làm sáng da.

Cải xoong rất dễ chế biến và mang lại hương vị thanh mát cho bữa ăn:

Canh cải xoong nấu thịt băm hoặc tôm.
Cải xoong xào tỏi / xào thịt bò.
Salad / gỏi cải xoong trộn dầu giấm thịt bò.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng

Nguy cơ nhiễm ký sinh trùng: Do sống trong môi trường thủy sinh (ao, hồ, suối), cải xoong rất dễ bám nang sán hoặc vi khuẩn. Bạn cần rửa sạch nhiều lần dưới vòi nước chảy và ngâm nước muối pha loãng 10-15 phút trước khi ăn. Ưu tiên ăn chín uống sôi.
Đối tượng cần hạn chế: Người bị bệnh cường giáp (do cải xoong có hàm lượng i-ốt cao) hoặc người đang dùng thuốc chống đông máu (do lượng vitamin K lớn làm giảm tác dụng của thuốc) nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đại kỵ: Theo Đông y, không nên nấu hoặc ăn chung cải xoong với cá diếc.