-30%

Quả Su Su

Name: Quả Su Su
Brand: Hà Nội Xanh
SKU: HNXR-15
Price: 35000 VND
Availability: InStock

Giá gốc là: 50,000₫.Giá hiện tại là: 35,000₫.

☑ Khối lương tịnh: 1kg

☑ Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, ngăn mát tủ lạnh

☑ Giao theo số lượng đặt hàng

☑ Ship code toàn quốc

Susu rất Giàu vitamin và khoáng chất: Cung cấp dồi dào Vitamin C giúp tăng đề kháng, Vitamin K tốt cho xương, Folate (B9) hỗ trợ thai kỳ và các khoáng chất như mangan, kali, magiê.

ƯU ĐÃI KHÁC:

✅ TẶNG Phí vận chuyển nội thành Hà Nội
✅ TẶNG 100g Táo đỏ chất lượng cao - Nhập khẩu
✅ Hoàn Tiền 200% nếu sản phẩm kém chất lượng.

Call: 0775 904 881

CAM KẾT:
✅ Cam kết chính hãng
✅ Tư vấn Zalo/Sms/Phone
✅ Bảo mật thông tin

SKU: HNXR-15 Danh mục: Củ quả tươi, Thực phẩm tươi - Nông sản Thương hiệu: Hà Nội Xanh

Mô tả

Quả su su (danh pháp hai phần: Sechium edule) là một loại thực vật thuộc họ Bầu bí, có vị ngọt thanh đặc trưng và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Loại quả này rất phổ biến trong ẩm thực Việt Nam nhờ tính mát, dễ chế biến và mang lại nhiều lợi ích lớn cho sức khỏe.

Hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Giàu vitamin và khoáng chất: Cung cấp dồi dào Vitamin C giúp tăng đề kháng, Vitamin K tốt cho xương, Folate (B9) hỗ trợ thai kỳ và các khoáng chất như mangan, kali, magiê.
Hỗ trợ giảm cân và tiêu hóa: Chứa cực kỳ ít calo (chỉ khoảng 39 kcal trên 200g) nhưng lại rất giàu chất xơ giúp no lâu, kích thích nhu động ruột và duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
Bảo vệ tim mạch: Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong su su như myricetin và quercetin giúp giảm viêm, hỗ trợ giãn mạch máu và ổn định huyết áp.

Các món ăn phổ biến từ quả su su

Su su xào tỏi: Món ăn quốc dân giòn sần sật, thơm mùi tỏi băm.
Su su luộc chấm muối vừng: Cách chế biến đơn giản giữ trọn vị ngọt thanh tự nhiên.
Canh su su hầm xương: Mang lại phần nước dùng ngọt mát, bổ dưỡng cho cả gia đình.
Ăn sống: Quả su su non có thể bào mỏng làm nộm (salad) hoặc xay sinh tố giải nhiệt.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng

Phụ nữ gọt su su nên đeo găng tay hoặc gọt dưới vòi nước để tránh phần nhựa quả dính vào tay gây ngứa, khô da.
Tránh kết hợp su su với thực phẩm quá giàu canxi như tôm, cua vì tính hàn và các hợp chất trong su su có thể làm giảm khả năng hấp thụ hoặc gây kết tủa.
Những người có bệnh lý sỏi thận, xơ gan hoặc cần hạn chế chất xơ nên ăn với lượng vừa phải theo hướng dẫn của bác sĩ.

Đánh giá (0)